За разлика от скоростта на изпълнение на концентричната (преодоляваща) фаза на мускулното усилие, ексцентричното (отстъпващо) темпо...

С толкова много физиологични адаптации, които съпътстват съзряването, е логично да приемем, че това ще има влияние и върху физическите...

Функционалната единица на нервномускулната система се нарича двигателна единица. Двигателната единица се състои от един алфа моторен...

ОБЕКТ НА ИЗСЛЕДВАНЕТО Изследванията показват, че волевото активиране на скелетната мускулатура предизвиква два рефлексивни периода: 1)...

Волейболът е експлозивен спорт, в който успешното представяне е до голяма степен детерминирано от способността многократно да се...

Мускулната сила и хипертрофията увеличават напрежението, упражнявано върху костите. По-голямото мускулно напрежение при мускулните...

Загрявките най-често траят приблизително 10-30мин., което означава, че всяко желано съдържание трябва да бъде стратегически балансирано в...

След като даден играч оцени разгръщата се ситуация и предприема стратегия за своето придвижване, от него се изисква да изпълни...

Резюме Имайки предвид, че добре планираната загрявка има потенциала не само да подготови спортистите физически и психически, но притежава...

В допълнение към възприемането на важни знаци в играта, играчът трябва, също така да може да обработва информацията и да използва, за да...

Много състезатели се представят лошо, заради прости тренировъчни грешки. Безброй спортисти (и техните родители) се разочароват след края...

За да разберете по-добре концепцията за функционалните тренировки, задайте си няколко прости въпроса. 1. Колко спорта се практикуват от...

Сила Способността да се създават високи нива на сила, е важна за спортните постижения на всички нива. Високите стойности на максимална...

Резюме Силовата подготовка при деца и юноши е тема, която представлява интерес за много изследователи, доктори, спортуващи и треньори....